Schulung Progressive Muskelentspannung

Frau Dora Huss zeigt unseren Patienten bei der Schulung Progressive Muskelentspannung, wie man durch An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen einen Zustand noch tieferer Entspannung des ganzen Körpers erreichen kann.

Der Wechsel zwischen Anspannen und Entspannung, gemeinsam mit der richtigen Atmung ermöglicht die persönliche, körperliche und seelische Entspannung um Nervosität zu verringern und alltägliche Stresssituationen gelassener zu bewältigen.

 

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